RUTINA MATUTINA
29.07.2024
- Meditación: Muchos taoístas comienzan el día con una meditación, enfocada en calmar la mente y conectar con el Tao. Esto puede incluir prácticas de respiración consciente o simplemente sentarse en silencio.
- Ejercicios de Qigong o Tai Chi: Estas prácticas son fundamentales en el taoísmo. Son ejercicios suaves que combinan movimiento, meditación y respiración para promover la salud física y mental.
- Estudio de textos taoístas: Los taoístas a menudo dedican tiempo a estudiar las escrituras, como el Tao Te Ching, el Zhuangzi, u otros textos sagrados. Este estudio no es solo intelectual, sino una forma de internalizar y vivir los principios del Tao.